Stress, neuroplasticité, autohypnose et système réticulaire : découvrez comment reprogrammer votre mental pour mieux gérer le stress et réguler votre système nerveux de façon naturelle et scientifique.

Contrairement au système sanguin, la lymphe ne possède pas de pompe centrale comme le cœur. Sa circulation dépend principalement : - des mouvements musculaires - de la respiration - des variations de pression dans les tissus Lorsque le corps est sédentaire, stressé ou en convalescence, cette circulation peut ralentir.

Reconnaitre la différence entre le système nerveux sympathique et parasympathique afin d'en comprendre les fonctions et l'importance d'avoir un équilibre entre les 2. Dans cet article, retrouvez des astuces pour relaxer et apaiser votre système nerveux.

Un bon massage, peu importe sa durée, est un pas vers un mieux-être durable. Quelle durée de massage choisir? 30, 60, 90 ou même 120 minutes : comprendre leurs bienfaits pour mieux décider.

Peu importe votre raison, sachez que chaque massage est adapté à vos besoins et à vos préférences. Voici différents types de massages.

J'ai toujours su que j'avais un talent pour la massothérapie mais il m'aura fallu passer par du stress et des douleurs physiques dues à ma posture de limasse avant de m'y lancer. À la base, je voulais devenir psychologue pour aider les gens à être bien avec eux-mêmes et être heureux. Aujourd'hui j'ai le plaisir de faire ma job de rêve à ma manière et d'inspirer d'autres femmes à se joindre à moi dans cette aventure au travers mon entreprise.