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Massothérapie


Quoi faire après un massage?
Un massage procure une profonde sensation de détente et de bien-être. Mais saviez-vous que ce que vous faites après votre séance peut influencer la durée et l’intensité de ses effets? Pour prolonger les bienfaits de votre massage, voici quelques conseils essentiels à suivre. 1. Hydratez vous suffisamment Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, aidant votre corps à éliminer les toxines. Boire de l’eau ou une tisane après votre séance aide à soutenir ce proce
13 nov.


Comment choisir la durée d'un massage?
Quelle durée de massage choisir? 30, 60, 90 ou même 120 minutes : comprendre leurs bienfaits pour mieux décider Le massage est souvent perçu comme un moment de détente, mais il est bien plus que cela : une véritable thérapie pour le corps et l’esprit. Choisir la durée idéale de votre séance, qu’elle soit de 30, 60, 90 ou 120 minutes, peut sembler anodin, mais cela a une réelle influence sur les bénéfices que vous en tirerez. Voici un guide accessible et clair pour vous ai
13 nov.


Tout ce que vous devez savoir avant votre première séance de massage : guide pour les débutants
Peu importe votre raison, sachez que chaque massage est adapté à vos besoins et à vos préférences. Voici différents types de massages.
26 oct.
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