Massothérapie

Un massage procure une profonde sensation de détente et de bien-être. Mais saviez-vous que ce que vous faites après votre séance peut influencer la durée et l’intensité de ses effets? Pour prolonger les bienfaits de votre massage, voici quelques conseils essentiels à suivre. 1. Hydratez vous suffisamment Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, aidant votre corps à éliminer les toxines. Boire de l’eau ou une tisane après votre séance aide à soutenir ce proce

Quelle durée de massage choisir? 30, 60, 90 ou même 120 minutes : comprendre leurs bienfaits pour mieux décider     Le massage est souvent perçu comme un moment de détente, mais il est bien plus que cela : une véritable thérapie pour le corps et l’esprit. Choisir la durée idéale de votre séance, qu’elle soit de 30, 60, 90 ou 120 minutes, peut sembler anodin, mais cela a une réelle influence sur les bénéfices que vous en tirerez. Voici un guide accessible et clair pour vous ai

Peu importe votre raison, sachez que chaque massage est adapté à vos besoins et à vos préférences. Voici différents types de massages.